Picnic con Calor: Consejos para Disfrutar
El verano ya está aquí y es el momento perfecto para planear un picnic para disfrutar del clima, pero hacer un picnic con calor puede ser todo un reto. Sin embargo, con un poco de planificación y preparación, puede ser una forma estupenda de disfrutar un día al aire libre. He aquí algunos consejos que te ayudarán a planificar y disfrutar de tu próximo picnic:
El momento lo es todo
Los picnics suelen hacerse durante las horas más calurosas del día, pero puedes darle la vuelta al calor con una buena planificación. Intenta programar el picnic a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde, cuando el sol es menos intenso. No sólo la temperatura será más baja, sino que habrá menos gente, por lo que será más fácil encontrar un sitio. Si esto no es posible, considera la posibilidad de llevar una sombrilla portátil para crear algo de sombra.
Elige el lugar adecuado
El lugar perfecto para un picnic suele ser un lugar con muchas zonas de sombra y un cuerpo de agua cercana, como una fuente. Si es posible, intenta encontrar un parque con muchos árboles que te den sombra. Ten en cuenta que si planeas un picnic en la playa, la arena o el agua pueden calentarse mucho, así que asegúrate de llevar una sombrilla y una manta grande para sentarte.
Lleva lo esencial
Cuando planees un picnic en un clima caluroso, es importante que lleves las cosas adecuadas para mantenerte fresco. Lleva mucha agua y algún tipo de bebida hidratante, como una solución electrolítica. Asegúrate de llevar mucho hielo, así como una nevera para mantener frías las bebidas y los alimentos perecederos, o bien, unos geles de enfriamiento. De comer puedes empacar comida ligera y fresaa, como fruta, verdura y hummus u otro dip, o sándwiches que son fáciles de digerir y no te pesarán. Todo esto lo puedes llevar en las cajas plegables y el carrito de Clax que son perfectos para usar en un día de campo.
Mantente hidratado
Una de las cosas más importantes que hay que recordar cuando se hace un picnic en el verano es mantenerse hidratado. El sol y el calor pueden provocar rápidamente la deshidratación, por lo que es aún más importante beber mucha agua. Intenta tomar al menos ocho vasos de agua a lo largo del día, y algunos más durante el tiempo que estés fuera para el picnic. Además, estate atento a cualquier signo de deshidratación y asegúrate de hacer pausas frecuentes para descansar y refrescarte.
Vístete adecuadamente
La ropa adecuada puede marcar la diferencia cuando se trata de hacer un picnic con éxito. Elije vestirte con tejidos ligeros y transpirables que te ayuden a mantenerte fresco. Aléjate de los colores oscuros, que absorberán el calor. Además, asegúrate de llevar un sombrero y gafas de sol para protegerte de los dañinos rayos del sol. Ponte protector solar, incluso si usas manga larga.
Prepárate para los insectos
Por último, asegúrate de estar preparado para cualquier insecto que pueda estar presente durante tu picnic. Los mosquitos, las abejas y las garrapatas pueden ser una molestia, así que lleva contigo un repelente de insectos natural o un insecticida en aerosol para mantenerlos a raya. Además, procura no sentarte cerca de agua estancada, ya que es donde los mosquitos suelen poner sus huevos.
Un picnic en un caluroso día de verano puede ser una forma maravillosa de relajarse y disfrutar. Si te acuerdas de planificarlo adecuadamente, de llevar lo esencial y de tomar las precauciones necesarias, podrás disfrutar de un picnic satisfactorio.